Taller: YOGA para la Mujer

El propósito del taller YOGA PARA LA MUJER consiste en ayudarnos a estar mejor; ya despertó nuestra conciencia e independiente de la edad y el estado físico, buscamos todas un bien común.
Estamos  bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. Descubrir nuestras dolencias y trabajar en ellas o descubrir nuestras fortalezas para crecer o ayudar a otras, es lo que nos dará equilibrio y armonía en el Ha y el Tha de la práctica de Yoga. 
Las invito a adentrarse en este hermoso camino de Autoconocimiento y Sanación.

Contenidos

• El yoga y la mujer 
• El despertar de la conciencia 
• Reconociendo el cuerpo
• Mis dones y limitaciones 
• Los ciclos 
• Menstruación 
• Embarazo y maternidad 
• Menopausia 
• Ásanas recomendadas 
• Respirar un minuto “Pranayama” 
• Meditación rejuvenecedora 
• Consejos sobre Alimentación 
• Beneficios en mi vida diaria 
• Conclusiones finales