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Taller: YOGA para la Mujer

El propósito del taller YOGA PARA LA MUJER consiste en ayudarnos a estar mejor; ya despertó nuestra conciencia e independiente de la edad y el estado físico, buscamos todas un bien común.
Estamos  bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. Descubrir nuestras dolencias y trabajar en ellas o descubrir nuestras fortalezas para crecer o ayudar a otras, es lo que nos dará equilibrio y armonía en el Ha y el Tha de la práctica de Yoga. 
Las invito a adentrarse en este hermoso camino de Autoconocimiento y Sanación.

Contenidos

  • El yoga y la mujer 
  • El despertar de la conciencia 
  • Reconociendo el cuerpo
  • Mis dones y limitaciones 
  • Los ciclos 
  • Menstruación 
  • Embarazo y maternidad 
  • Menopausia 
  • Ásanas recomendadas 
  • Respirar un minuto “Pranayama” 
  • Meditación rejuvenecedora 
  • Consejos sobre Alimentación 
  • Beneficios en mi vida diaria 
  • Conclusiones finales 

YOGA: 4 MESES DE PROFUNDIZACIÓN Y ENTRENAMIENTO. CON NITYANANDA DAS

 

En estos 4 meses de profundización en la práctica, podremos penetrar en la sutileza del asana, donde la sensación interna y la propiocepción,  junto a la guía de Nityananda, nos irán mostrando nuevas dimensiones de la práctica personal.

Sobre Nityananda Dham Das

Processed with Rookie CamEl año 2008 comienza su práctica de Bhakty Yoga ingresando a vivir en diversos Monasterios de Yoga Vaisnavas en Chile, tales como Harijan Mandir en Santiago, donde actualmente vive y desarrolla sus diferentes sevicios.

El año 2011 realiza el Instructorado de Yoga Inbound y desde ahí en adelante se ha centrado principalmente en su práctica personal (entendiendo que en el Yoga sólo podemos compartir a los demás lo que hemos experimentado realmente en nuestra propia práctica), y también en la enseñanza, a través de clases regulares que facilita en Harijan Mandir como así también en diferentes talleres que imparte en Chile.

Un punto de inflexión muy importante en su vida fue en el año 2012 cuando se acercó a la maestra Elisa Garrida Lecca (quien hace 25 años inició su profundización en el método Iyengar con el maestro Senior Sri HS. Arun en su escuela Prashant Yogasharya en Bangalore, India) de quien ha podido extraer el “néctar” del Yoga a través de la práctica constante y de sus profundos conocimientos.

 

Contenidos

En cada mes tendremos un fin de semana intensivo de 6 horas de práctica (3 horas el sábado y 3 horas el domingo) desde las 10 am hasta las 13 hrs. cada día, donde trabajaremos las asanas agrupadas en:

 

MAYO 

ASANAS DE PIE

(sábado 18)

TORSIONES

(domingo 19)

JUNIO

FLEXIONES

(sábado 22)

INVERSIONES

(domingo 23)

JULIO

EXTENSIONES

(sábado 20)

RESTAURATIVO

(domingo 21)

AGOSTO

SWASAYAMA

(sábado 24)

EL ARTE DEL SADHANA

(domingo 25)

valores e Inscripciones

Al ser un programa creado para profundizar en la práctica de manera progresiva, sugerimos tomarlo completo. Por ello el valor por los 4 meses disminuye su costo.  

Los valores son:

· 1 taller (3 horas) $15.000

· 2 talleres (6 horas) $25.000

· 4 meses (24 horas) $90.000

La inscripción se realiza abonando el 50% del valor, excepto si tomas los 4 meses donde el pago se realiza en un 100%.

Pide los datos a contacto@anjaliyoga.cl o al Whatsapp +569 757 47448 (María José Reyes)

 

YOGA_PROFUNDIZACION_Y_ENTRENAMIETO_CON_NITYANANDA