Taller: YOGA para la Mujer

El propósito del taller YOGA PARA LA MUJER consiste en ayudarnos a estar mejor; ya despertó nuestra conciencia e independiente de la edad y el estado físico, buscamos todas un bien común.
Estamos  bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. Descubrir nuestras dolencias y trabajar en ellas o descubrir nuestras fortalezas para crecer o ayudar a otras, es lo que nos dará equilibrio y armonía en el Ha y el Tha de la práctica de Yoga. 
Las invito a adentrarse en este hermoso camino de Autoconocimiento y Sanación.

Contenidos

  • El yoga y la mujer 
  • El despertar de la conciencia 
  • Reconociendo el cuerpo
  • Mis dones y limitaciones 
  • Los ciclos 
  • Menstruación 
  • Embarazo y maternidad 
  • Menopausia 
  • Ásanas recomendadas 
  • Respirar un minuto “Pranayama” 
  • Meditación rejuvenecedora 
  • Consejos sobre Alimentación 
  • Beneficios en mi vida diaria 
  • Conclusiones finales