¿Tu primera clase?

SI NUNCA HAS PRACTICADO YOGA, AQUÍ ENCONTRARÁS LO QUE NECESITAS

Para practicar YOGA no necesitas conocimientos previos, simplemente las ganas de aprender y profundizar en tu propia práctica.

 

 

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A continuación te damos algunas recomendaciones…

 

  • Viste ropa cómoda, como por ejemplo polera, pantalón de buzo o calzas.
  • No necesitarás zapatillas, pues se practica descalzo.
  • Trata de no ingerir alimentos al menos 2 horas antes, así será mucho más agradable tu práctica.
  • No necesitas un estado físico ideal, verás que el YOGA te dará lo que necesites en tu proceso.
  • Tómate la práctica de YOGA con calma, la práctica es muy personal, cada persona lo vive de forma diferente.
  • Trata de llegar 10 minutos antes del inicio de la clase, para que puedas comenzar a tiempo y con calma.

¿Qué traer?

Si ya tienes tu mat de yoga tráelo, si aún no tienes, acá te prestamos uno durante el primer mes.

También es ideal que puedes traer una mantita que cubra tu cuerpo por completo para la etapa de relajación.

 

Nos vemos!

 

 

VINYASA YOGA

La fluidez del movimiento enlazada a la respiración

Horarios y valores